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关爱零距离，情暖老人心

南方的四月天，连日的阴雨天气让浙江省兰溪市云山街道金钟岭社区高龄独居老人成了社区网格员心中最牵挂的人。为进一步弘扬中华民族尊老、助老、爱老的传统美德，让辖区高龄独居、孤寡老人感受到社区的关爱，金钟岭社区网格员在五一假日来临之前对这些网格老人们进行了实地走访。 走访中，网格员与老人们促膝长谈，通过聊家常的方式，详细了解他们的身体状况、生活情况和饮食起居。期间刚好有一位老奶奶遇到了楼上漏水漏到她家

持续提升公民健康素养

餐后两小时正常血糖的高限是多少？救助溺水者，如溺水者有呼吸心跳，应该让其侧卧还是仰卧？一般推荐的生育间隔是几年这些看似关联并不大的问题，实际上都是公民应该具备的健康素养常识。 不久前，国家卫生健康委公布《中国公民健康素养基本知识与技能（2024年版）》（征求意见稿）。征求意见稿历时1年修订、近百名专家参与、涉及30多个专业领域，覆盖健康中国行动全部15个专项行动和全生命周期，这将成为全新的公民健康

我国职业病防治取得积极进展 监测病种扩大至10大类132种

本报北京4月25日电（记者白剑峰）国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍我国职业健康工作有关情况。目前，我国建立完善了国家职业病及危害因素监测和职业病报告体系，监测病种由原来的10种职业病扩大到所有的职业病病种，共10大类132种。 今年4月25日到5月1日是第二十二个全国职业病防治法宣传周，国家卫生健康委等多部门联合开展以坚持预防为主，守护职业健康为主题的宣传活动，聚焦提升劳动者职业健康素养水平

托幼改“托老” 关键看服务

托幼改托老的探索，契合了社会需求，在一定程度上优化了资源配置 为了解决一老一小照护难题，广东深圳、山西太原等城市开始试点老幼共托一体化模式，让老幼两代人共享服务；山东济宁等地的一些幼儿园，也做起养老服务，不少幼教老师加入其中。民生无小事、枝叶总关情，群众高度关注一老一小的问题。多地推进托幼改托老的创新实践，值得参考借鉴。 应当看到，一老一小的相关配套设施仍有待完善。一方面，我国在园幼儿人数出现下降

全国居民健康素养水平稳步提升

本报北京4月24日电 （记者白剑峰）2023年我国居民健康素养水平达到29.70%，比2022年提高1.92个百分点，继续呈现稳步提升态势。 监测结果显示，不同地区、不同人群健康素养水平均有提升，城乡差距进一步缩小。2023年全国城市居民健康素养水平为33.25%，农村居民为26.23%，较2022年分别增长1.31和2.45个百分点。 依据《中国公民健康素养基本知识与技能》，健康素养分为3个方面

从养老到“享老”，宁夏织密养老“服务网”

4月25日，宁夏回族自治区政府新闻办举办主题为推进养老服务体系建设的新闻发布会。发布会上，自治区民政厅厅长蒋文龄、副厅长张进军，自治区民政厅二级巡视员彭荣军三位发言人，围绕养老服务设施覆盖率舌尖上的幸福失能老年人照护服务建设家庭养老床位等方面，介绍了全区养老服务体系建设取得的新进展和新成效。 发布会现场。人民网记者 穆国虎摄 2023年，宁夏养老服务工作在民政部重点评估中获优秀等次，老年助餐服务

全国儿童预防接种日：儿童预防接种知识知多少？

2024年4月25日为我国第38个全国儿童预防接种日，宣传主题为共同行动 接种疫苗 为全生命周期护航。温州医科大学附属第二医院、育英儿童医院儿童预防接种咨询门诊副主任医师余刚在接受采访时表示，对个人来说，全生命周期的健康保护是从接种第一针疫苗开始。

牛奶这样喝，不仅损失营养，还可能会生病

牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的饮品。不过，很多人喝牛奶并没有喝对，不仅大损营养，甚至还有致病风险。那么，日常哪些喝牛奶的习惯是错误的呢？大家可以对号入座一下，规避对我们健康有害的因素。 把牛奶当水喝有致病风险 牛奶饮用少了不能发挥作用，饮用多了同样有不良后果。 牛奶中蛋白质含量一般在3%-4%，脂肪含量为3%-5%，糖含量约5%，钙含量约1%。 把牛奶当水喝，意味着高脂

烧水除塑有方法 饮水安全新招揭秘

近期，《美国国家科学院院刊》发布了一项惊人研究，揭示每升瓶装水中平均含有约24万个可检出的塑料微粒。这些纳米级的塑料颗粒能够进入我们的肠道或肺部细胞，进而穿越血液，抵达心脏和大脑，甚至对孕妇而言，它们能穿越胎盘，进入胎儿体内。 那么，面对这样的污染，我们如何保障自己的饮水安全呢？把水烧开能否有效降低微塑料的含量呢？应急总医院消化内科兼感染疾病科主任、主任医师刘晓川为你揭秘如何通过烧水降低微塑料含量

爱国卫生月：吃好早餐 更有利于控制体重

嘉兴一医院把门诊自助机搬上公交车：上车挂号、下车就诊

上车即挂号，下车即就诊搭载嘉兴市第一医院门诊自助机的该市医院微循环公交815路健康直通车日前运营，市民在乘车去医院过程中可提前挂号、取号、打印凭条。 公交车上的门诊自助机可挂号、取号、打印凭条。 为打通就医最后一公里，嘉兴市去年9月开通首条医院微循环公交815路公交车，实现嘉兴市第一医院内部同周边公交站台的衔接，供患者和家属零距离换乘，也在一定程度上缓解了医院周边的道路拥堵。上周，医院的门诊自

有些妹子减肥 减着减着就进了妇科

眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。 在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的过程中，更关注变美的结果，而不是减重对健康品质的提升。今天，就来跟大家聊一聊过分关注瘦身效果、减肥用力过猛，可

跨城养老需要更多加分项

时下，跨城养老正成为养老新趋势。不少老年人离开原来的居住地，搬到周边环境良好、生活成本较低的市县居住生活。不是大城市住不起，而是小城市更有性价比这个网络流行语，或许可以精准概括跨城养老。 老年人在选择养老模式时，往往综合考虑居住环境、养老成本、医疗资源、交通便利程度等多种因素。此外，两代人是否同住、是否方便家人照顾，也是影响银发一族在哪儿养老的重要条件。 大城市收入、消费水平高，养老成本也相对较高

山西吕梁孝义：多措并举织密养老服务幸福网

养老服务连着千家万户，是人民群众十分关切的重要民生工程和民心工程。吕梁孝义市高度重视养老服务事业发展，将养老服务列入孝义市政府民生实事之一，扎实推进特殊困难老年人家庭适老化改造、城镇社区幸福养老工程、农村日间照料中心等民生实事，不断提高养老服务质量。目前，孝义市建有各类养老机构12所，农村日间照料中心138所。 高点推进，构建养老服务新格局。针对全市养老服务体系建设工作需要，以孝义市政府民生实事为

浙江出台办法推动增加养老服务设施供给

我们身边的养老设施将继续增加。 不久前，《浙江省推进存量资源改建养老服务设施操作办法（试行）》出台，将从5月10日起施行。 随着人口老龄化的加速，社会对养老服务设施的需求越来越旺盛。尽可能为广大老年人提供充足的养老设施和场所，一直以来都是养老工作的一项重点和难点。 把闲置的存量资源用起来，显然是一个既经济又高效的好办法。制定出台《操作办法》，目的就是提供一个说明书，通过明确清晰、切实可行的操作指引

警惕“疼痛之王”，让健康伴你行

痛风，一个让许多人闻风丧胆的健康隐患，它犹如一位不请自来的疼痛之王，时刻威胁着我们的身体健康。每年的4月20日被定为全民关注痛风日，今年的宣传主题是精准防控，畅享生活。全民关注痛风日定于这一天，其实有着特殊的含义：高尿酸血症的诊断临界值是420umol/L。通过每年全民关注痛风日的科普和宣传，让全民对于痛风有科学的认知、痛风患者能够得到规范的治疗和管理。痛风其实并不遥远，就在你我身边。 根据中国

清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收

在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是尽量吃素，不能吃肉。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。 清淡饮食不等于吃素 身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。 鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，能够成为营养的重要来源，为人体的生长发育和新陈代谢提供大量的优质蛋白质和脂

爱国卫生月：儿童如何保持健康体重？专家支招

2024年4月是第36个爱国卫生月，全国爱卫办以健康城镇 健康体重为主题展开活动。近年来，儿童超重肥胖率呈上升趋势。如何判断儿童是否肥胖？儿童肥胖的具体危害有哪些？哪些方法可以有效防控儿童肥胖？为此，人民网采访了河南省儿童医院内分泌遗传代谢科副主任医师刘芳。

江苏扬州市召开颐养社区建设暨老年助餐服务工作推进会

4月16日，扬州市颐养社区建设暨老年助餐服务工作推进会召开。会议强调，颐养社区建设、老年助餐服务是养老服务工作的重中之重，要进一步提高认识、强化担当、锐意进取、狠抓落实，努力用多元化、专业化、品质化的养老产品与养老服务，不断提升广大群众的获得感和幸福感，努力推动养老事业高质量发展走在前列。 目前扬州全市已建成颐养社区198个，力争十四五末实现主城区颐养社区建设全覆盖。会议强调，各地、各部门要围绕颐

注意！走路千万不要玩手机

最近，山西省太原市一女子走路时看手机踩空伤了胯骨，引发网友关注。 如今，手机已成为日常生活中不可或缺的一部分，随时随地陪伴在人们身边。然而，越来越多人开始在走路时看手机，成为马路低头族。这一行为不仅给自身健康带来隐患，也增加了道路交通安全风险。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手机对身体健康的伤害首先体现在眼部。首都医科大学教授朱思泉说，看手机时，眼睛要与手机屏幕保持一定距离。一般以50厘米左右为宜，