2025年11月23日上午9时30分，成都高新区芳草街街道沙子堰社区在北核苑小区活动广场温情启幕“守护全家健康·解锁养生密码”主题活动。依托2025年城乡社区发展治理专项保障资金支持，活动聚焦老年群体健康素养提升，以“专业干货+趣味互动”的沉浸式体验，吸引近60名居民踊跃参与，现场笑语盈盈、互动热络，让健康生活理念在邻里温情中落地生根。
四大特色板块，解锁全方位养生新体验
活动以多元场景构建健康服务矩阵，四大核心环节层层递进，为居民送上兼具专业性与实用性的养生“大礼包”：
太极养生课：冠军亲授，动静之间调身心
国家级教练、世界太极拳冠军、四川省武术协会陈式太极拳研究会会长卢胜斌老师亲临指导，带领居民从零学习太极起势、推手等基础招式。大家跟着老师的节奏沉肩坠肘、吐纳调息，在一招一式的舒展中活动筋骨，在呼吸与动作的协调中舒缓身心，亲身感受太极拳“强身健心”的传统养生智慧。
心理疏导+香囊手作：草本馨香守护“心”健康
国家二级心理咨询师、四川大学心理学硕士以“拉家常”的亲切方式，为居民普及情绪管理、压力调适等心理健康知识，提供针对性心理支持。随后的中医香囊手作环节，艾草的温润、薄荷的清爽与丁香的醇厚在现场交织，居民们在专业指导下学习天然药材配比与养生功效，亲手缝制专属健康佩饰，让草本防护与手工温情相伴日常。
健康咨询台：慢病防治干货送到家
志愿者们在现场设立咨询专区，围绕高血压、糖尿病等老年常见慢性病，通过发放养生手册、一对一答疑等形式，详解防治要点、合理膳食与科学作息知识。针对居民个体健康状况，志愿者们精准给出饮食调整、运动建议等个性化方案，助力大家掌握实用的慢病自我管理技能。
非遗美食坊：健康蛋烘糕里品营养智慧
国家非遗传承人现场献艺，将老成都记忆里的蛋烘糕升级为健康美味——选用杂粮粉替代普通面粉，搭配低糖馅料，在铜锅滋滋作响的传统技艺展示中，传递“营养均衡”的饮食理念。居民们边品尝软糯鲜香的健康蛋烘糕，边交流日常膳食心得，让养生知识在味觉体验中自然渗透。
健康同行暖邻里，共建和谐新社区
整场活动在温馨融洽的氛围中圆满落幕，居民们不仅收获了太极招式、养生香囊、慢病管理技巧等“实打实”的健康成果，更在互动交流中拉近了邻里距离，增强了社区归属感。此次活动通过整合专业师资与非遗资源，将“高深养生”转化为“接地气”的生活实践，既让健康理念深入人心，更营造了关爱长者、邻里互助、共建健康社区的浓厚氛围。未来，沙子堰社区将持续深耕健康服务，以更多元的形式为居民送上健康关怀，筑牢社区幸福生活的健康基石。
活动照片：
